BMX – это не просто вид спорта, а настоящее искусство. Профессионалы постоянно совершенствуют свои навыки, осваивая все более сложные и зрелищные трюки.
1. Бэкфлип (Backflip)
Техника выполнения
Бэкфлип – это один из самых известных и зрелищных трюков на BMX. Для выполнения бэкфлипа необходимо набрать достаточную скорость, использовать подходящую рампу и резко потянуть руль на себя, выполняя заднее вращение. Контроль вращения и правильное приземление – ключевые моменты успеха.
Советы:
- Тренируйтесь сначала на батуте или в поролоновой яме.
- Начинайте с небольших прыжков, постепенно увеличивая высоту.
- Не забывайте о защите: шлем и наколенники обязательны.
2. 360 (Three-Sixty)
Техника выполнения
360 – это полный оборот на 360 градусов в воздухе. Для выполнения этого трюка нужно разогнаться, подпрыгнуть и повернуть тело и руль в желаемом направлении, совершая полный оборот.
Советы:
- Начинайте с полуоборотов и постепенно увеличивайте угол вращения.
- Держите тело в центре велосипеда для лучшего баланса.
3. Тейлвип (Tailwhip)
Техника выполнения
Тейлвип заключается в том, чтобы велосипед вращался вокруг оси, а райдер оставался на месте. Этот трюк требует отличной координации и силы рук.
Советы:
- Практикуйте вращение велосипеда отдельно от прыжка.
- Используйте силу рук и ног для контроля вращения.
4. Барспин (Barspin)
Техника выполнения
Барспин – это трюк, при котором руль BMX вращается на 360 градусов, пока райдер остается в воздухе. Важно быстро отпустить и поймать руль, сохраняя баланс.
Советы:
- Начинайте тренироваться на земле, просто вращая руль.
- Убедитесь, что ваши руки находятся в правильном положении для быстрого захвата руля.
5. Флэтспин (Flair)
Техника выполнения
Флэтспин – это комбинация бэкфлипа и 180-градусного вращения. Трюк сложный, требует отличного контроля над велосипедом и координации движений.
Советы:
- Тренируйтесь выполнять бэкфлип и 180 отдельно перед комбинированием.
- Выбирайте подходящую рампу для выполнения трюка.
6. Гринд (Grind)
Техника выполнения
Гринд – это трюк, при котором райдер скользит по поверхности (рейл или грань) с использованием пегов (специальных металлических трубок, установленных на оси колес).
Советы:
- Начинайте с низких поверхностей, постепенно переходя к более высоким и длинным.
- Убедитесь, что ваши пеги надежно закреплены и подходят для выполнения трюка.
